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維生素B13
【基本知識】 
促進葉酸及維生素B13的代謝;尚未有正式的建議每日攝取量 

【效用】 
可防肝病及未老先衰;有助於對多種硬化症的治療。 

【缺乏症】 
研究尚未發現有關維生素B13的缺乏症。 

【富含維生素素B13的食物 
根莖類蔬菜、乳漿、酸奶或煉乳的液態部分 

【營養補品】 
有以乳清酸的形式出售的補品 

【副作用】 
到目前為止,人們對維生素B,,所知有限,因此尚沒有有關例證指引。 

【維生素B13之敵】 
水和陽光。 

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